Onsdag
Jag tar en dag i taget. Vågen stannade på 51,8 kg. Det gjorde mig inte besviken eftersom jag vet det är bättre att gå ner sakta och rätt. Så länge jag går ner nånting iaf. ;) Och fick nyss redan på att pizzasallad (vitkålen) bara innehåller 16 kcal per 70 gram. Och jag älskar pizzasallad!:)
Frukost: 1 knäcke, 1 ostskiva, 1 ägg (130 kcal)
Lunch: 1 dl riven morot, 1 dl pizzasallad, 1 msk fisk (100kcal)
Mellanmål: 2 clementiner, ½dl frusen majs. (100 kcal)
Middag: ? Planerar laga 2 vegitariska vårrullar (200 kcal) eller mannagrynsgröt.
Träning: Planerar 30 min core och 30 min Booty. (Booty är ett pass då man tränar rumpa, lår, superbra träningspass!)
Puss!
Frukost: 1 knäcke, 1 ostskiva, 1 ägg (130 kcal)
Lunch: 1 dl riven morot, 1 dl pizzasallad, 1 msk fisk (100kcal)
Mellanmål: 2 clementiner, ½dl frusen majs. (100 kcal)
Middag: ? Planerar laga 2 vegitariska vårrullar (200 kcal) eller mannagrynsgröt.
Träning: Planerar 30 min core och 30 min Booty. (Booty är ett pass då man tränar rumpa, lår, superbra träningspass!)
Puss!
Kommentarer
Postat av: Anonym
Oh vilket bra tips med pizzasalladen :)
Trackback