Jag äter nu hyfsat normalt, tränar osv. Har dock ätit godis och annat onyttigt utan att bry mig, men nu vill jag få tillbaks kontrollen så jag tänkte det kunde vara kul att börja skriva här om ett hälsosam matintag och min träning.
Egentligen borde jag kanske starta en ny blogg men samtidigt känns det som man kan läsa min utveckling genom att behålla den här.

Dessutom så bryr jag mig inte särskilt mycket om läsare, jag skriver här för min egna skull.

Vill man gå ner i vikt ska man inte göra det genom hunger, ställer kroppen in sig på svält så sätter den in överlevnadsmekanismerna och kroppen kommer hålla hårt i fettreserverna.
Det verkar väll ganska logiskt visst?

Regelbundet intag, proteinrikt, kolhydratfattigt... Dricka mycket vatten, regelbunden träning. Detta tror jag på. Och att man ska kunna unna sig lite onyttigt ibland!

Jag väger 53,3 kg nu och planerar att väga 50 till sommaren. Jag vill bränna fett men bygga muskler. Det handlar helt enkelt om att jag vill bli av med de där små extra kilona:)