Så var denna dagen över:) Enda tabben är att jag och min kompis skulle fika, så ville jag dricka något kalorifritt, men gillar inte te eller kaffe, så tog ett glas iste, men efter att ha druckit halva insåg jag att iste inte är kalorifritt som vanligt te, det inntehåller väll fan lika mkt kalorier som läsk?! GAHHH. Pajja min dag.

---

Frukost: ½ specialarsmoothien 50 kcal
Lunch: 1 dl pizzasallad, 2 tuggor kycklingpytt 100 kcal
Mellanmål: 1 äpple 50 kcal
Fika: 4 dl iste? 200 kcal
Middag: 1 äpple, 1 skiva kalkon, två klunkar mjölk 80 kcal

Träning: sprungit 40 min - 300 kcal + aktiv shopping

Sammanlagt: 480 kcal - 300 kcal

---

Fan ta isteét.