Kom nyss hem från träningen, tänkte samanställa dagens resultat idag som jag brukar göra. Det var segt att träna idag ville egentligen bara sova haha.

---

Frukost: 1 stort päron 68 kcal
Lunch: ½ dl tacoköttfärs, 2 dl frysta hallon, 1 läkerolask 201 kcal
Middag: 1 dl wokgrönsaker, ½ dl quorn bitar 89 kcal
Mellanmål: 1 dl lättmjölk 30 kcal

Träning: 20 min cykling, 30 min core, 45 min spinning -450 kcal

Sammanlagt: 388 kcal -450 kcal

---

Det landade tillsist på 400 kcal som planerat.