Min så kallade "specialar smoothie";) innehåller
ca 1 dl frysta jordbubbar,
1-2 msk laktosfri yoghurt 0.4% ,
1-2 msk laktosfri lättmjölk
och slutligen kallt vatten efter bohov tills det blir rätt konsistens skulle tippa på att jag häller i 2-3 msk. Det blir som sorbeglass! Helt underbar start på dagen!

Blanda allt detta i e mixer, får jag ju inte glömma att säga kanske;)

ca 58 kcal sammanlagt