Påsklov dag 1
Dag ett på lovet har änsålänge varit superhärlig.Solat på terrassen och fått lite färg! :) Fast väldigt trött sen gårdagen men har inte tid att sova:)
Frukost: 1 dl frysta jordgubbar, 1 msk yoghurt, 2 msk lättmjölk + vatten. 80 kcal (min specialar "glass/smoothie")
Träning: sprang 6 km -300 kcal
Lunch: ½ äggvita, 1 dl kinamix (majs,ärtor & lite ris blandat), 3 sesamnuggets. Tippar på 200 kcal
Ska snart få gäster lovat att stanna på förätten (sparris:D + egentligen parmesanost men de skiter jag i) och sen ska jag ut och grilla med polare, men då säger jag att jag redan ätit med gästerna. Ljug-apan. 16 kcal
Totalt: 296 kcal, -300 kcal från Träningen.
Frukost: 1 dl frysta jordgubbar, 1 msk yoghurt, 2 msk lättmjölk + vatten. 80 kcal (min specialar "glass/smoothie")
Träning: sprang 6 km -300 kcal
Lunch: ½ äggvita, 1 dl kinamix (majs,ärtor & lite ris blandat), 3 sesamnuggets. Tippar på 200 kcal
Ska snart få gäster lovat att stanna på förätten (sparris:D + egentligen parmesanost men de skiter jag i) och sen ska jag ut och grilla med polare, men då säger jag att jag redan ätit med gästerna. Ljug-apan. 16 kcal
Totalt: 296 kcal, -300 kcal från Träningen.
Kommentarer
Trackback
