---

Frukost: specialarsmoothien 58kcal
Lunch: 2 skalkar 115 kcal
Mellanmål: 80 g kalkon 3%, 1 äpple, 1 dl hallon, 200 kcal
Middag: -

Träning: 20 min cykling, 1 h sjukgymnastik -260 kcal

Sammanlagt: 373 kcal -260kcal

---

Jag förstår inte hur jag kunde hamna på 300 kcal nästan varje dag förra veckan? öh.