Då är dagens intag klart. Vet inte vad som händer ikväll förhoppningsvis får man lite motion iaf:)

---

Frukost: specialarsmoothien 58 kcal
Lunch: 1 dl köttfärs, 1 dl riven morot, ½ dl lättmjölk, 5 hallon. 174 kcal
Mellanmål: 6 st läkerol  18 kcal
Middag: 1 ½ dl tacoköttfärs, blandad sallad till det. 199 kcal

Träning: sprungit -350kcal

Sammanlagt: 433 kcal -350kcal

---

Kalorier.nu gör det så mycket enklare att räkna mitt intag utag:)